Ride Along Spain Level Up


— for english scroll down —

Na de erg succesvolle eerste twee edities vorig voorjaar en najaar, organiseren we voor de derde keer een Level Up-versie van onze Ride Along Spain! Voor alle vrouwen die al eens met ons mee geweest zijn, dat nog wel eens willen maar niet hetzelfde willen doen – en voor iedereen nog niet mee geweest is natuurlijk – hebben we deze reis bedacht.

We fietsen vanuit Girona-stad. De routes zijn iets langer dan die van onze originele Ride Along, maar niet zwaarder. Je verblijft in een luxe hotel middenin het centrum van Girona. Zo krijg je ook een beetje van het Catalaanse stadsleven mee.

Deze Ride Along Spain Level Up is voor elke vrouw die zin heeft in een kickstart het fietsseizoen in. Je hoeft geen superconditie te hebben als je boekt – dat heeft tenslotte bijna niemand na de winter. Die conditie willen wij je juist geven! Wel is het fijn als je er geen moeite mee hebt meerdere dagen achter elkaar op de fiets te zitten.

Want stel je toch eens voor… je fietst over een van de mooiste wegen die je ooit hebt gezien. De zon op je gezicht en de warme wind van de Middellandse Zee op je huid, terwijl het in Nederland nog half winter is. De weg slingert, op en neer. Telkens ontvouwen zich nieuwe, adembenemende uitzichten: kleine strandjes, ruwe rotsen, bloemen en bos, de zee.

Dit is het gebied waar tientallen profwielrenners wonen en trainen, dit is het Spaanse Girona. De profs kiezen niet voor niets voor deze plek; zij weten natuurlijk precies waar ze de mooiste wegen, de lekkerste koffie en de leukste plekjes kunnen vinden.

Ook ik heb me jarenlang in het prachtige Catalonië voorbereid op het nieuwe wielerseizoen. Het gebied kent geen geheimen voor mij – en nu, na mijn wielercarrière, doe ik niets liever dan de prachtige omgeving aan andere mensen laten zien. Nieuwsgierig? Hier vind je een korte impressie.

————————–

Deze reis is geschikt voor alle vrouwen die van fietsen houden, maar het is wel handig als je tijdens de winter een beetje aan je fitheid hebt gewerkt. We gaan niet racen, we doen geen intervalsessies, we gaan gewoon lekker rijden. Hoe hard je fietst is niet belangrijk, het enige wat je moet willen is lekker wat kilometers maken.

Maar vergis je niet: als je wilt, dan kun je deze reis natuurlijk ook prima gebruiken om jezelf en anderen uit te dagen en elke helling aan te vallen. Om je snelheid te testen en om tips te krijgen van mij.

Het gaat vooral om plezier hebben op de fiets, in een schitterende omgeving. We maken er verder een echt relaxte vakantie van: je verblijft in een viersterrenhotel aan de rand van het oude centrum van Girona. En bij aankomst en vertrek bieden we je een diner aan.

De ritten beginnen in de ochtend en eindigen halverwege de middag. De rest van de dag is vrij te besteden. Voldoende tijd dus om de oude stad te verkennen, koffie te drinken in een van de vele barretjes, of een glas wijn in de zon.

————————–

Data: 25 – 30 maart 2019
Locatie: Girona, Spanje
Afstand: plm. 450km (of meer, kan altijd)
Niveau: geschikt voor elke fietsende vrouw die beetje conditie heeft – snelheid is niet belangrijk
Prijs: 849,-

Inclusief: 5 nachten in een 4-sterrenhotel, ontbijt inbegrepen. Welkomst- en afscheidsdiner. Sportdrank en –voeding tijdens de ritten. Begeleiding door ex-prof Marijn de Vries en haar partner Frank Lankman. Volgwagen met een mechanieker, gereedschap, reservemateriaal, wielen en zelfs extra fietsen. Transfer van en naar het vliegveld van Girona.

Stuur een mail naar franklankman@gmail.com als je ons informatiepakket wilt ontvangen, of je in wilt schrijven.

Je kunt je eigen fiets meenemen, of een hoogwaardige fullcarbon Trek Domane of Cannondale Synapse met schijfremmen bij ons huren. Informeer naar de mogelijkheden en prijzen via het e-mailadres hierboven.

————————–


————————–

Ride Along Spain Level Up

After two very succesful editions last spring and autumn, we organise our third Ride Along Spain Level Up! For all women who already joined us, would like to do that again, but ride different routes – and for all women who never joined us before off course.

We ride from the city of Girona. The routes are slightly longer, but not harder. You’ll stay in a luxureous hotel in the middle of the old city, so you get to enjoy the city life as well.

This Ride Along Spain Level Up is for all women who feel like a kickstart into the cycling season. You don’t need to be in a super shape already when you join us – working on your shape is exactly what this trip is for! It’s nice though if you don’t mind being in the saddle for a couple of days in a row.

Because imagine… riding one of the most beautiful roads you’ve ever seen. The sun on your face and the warm wind from the Mediterranean on your skin, while it’s still cold and grey in the northern part of Europe. Every minute you have a different, breathtaking view: small beaches, rough clif fs, flowers and forrest, the ocean.

This is the area where dozens of professional cyclists live and train; this is Girona, Catalunya. They didn’t just pick this place for training; pros always know where to find the most awesome roads, the best coffee and the loveliest places.

This is also the area where I used to prepare myself for the cycling season. Since I retired as a professional cyclist there’s nothing I like to do more than share these awesome roads with you. Curious? Click here for a little impression.

————————–

This trip is suited for all women who love cycling, though it’s nice if you’ve worked on your shape a little bit during winter. We’re not going to race, we don’t do interval sessions, we just enjoy riding. How fast you ride isn’t important, the only thing you should be in for is making quite some kilometres.

If you want to, though, you can use this trip as a challenge for yourself, by pushing as hard as you like uphill. To test your speed and to get tips from me to enhance your cycling skills.

It’s all about awesome riding and having fun on the bike. Prepare yourself for some luxury if you sign up: you’ll stay in a-4 star hotel, in the city center of Girona. To top it all off, we will organise a special welcome diner and also a goodbye diner.

The rides will start in the morning and go on until mid afternoon, so in the late afternoon there is some free time. You can explore the beautiful old town of Girona, have a coffee in one of the many coffee bars, enjoy a whine in the sun.

————————–

Dates: 25 – 30 March 2019
Location: Girona, Spain
Distance: plm. 450k (more is always optional)
Level: this trip is suitable for women who are in a good shape – being fast is not important
Price: 849 euros

Included: 5 nights in a 4-star hotel, breakfast included. Welcome- and goodbye dinner. Sport drinks and -food for during the rides. Guidance by ex-pro Marijn de Vries and her partner Frank Lankman. Following car with a mechanic, tools, spare parts, wheels and even extra bikes. Transfer from and to Girona airport.

Send an e-mail to franklankman@gmail.com if you’d like to receive our information package, or if you’d like to subscribe.

You can bring your own bike, or rent a high quality fullcarbon Trek Domane or Cannondale Synapse with disc brakes with us. Just ask for the options and prices through the e-mailaddress above.

» Truus van den Broek said (1 nov, 2018) :

Interesse in de rit in maart 2019


Post a Comment

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.